Notas detalladas sobre pausas activas divertidas en el trabajo
Relaja los músculos de la espalda llevando la cabecera al pecho y estirando los brazos en paralelo cerca de adelante. Beneficio: Este prueba ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para alertar lesiones como el síndrome del túnel carpiano.Pon a prueba tu capacidad para construir -o destruir- con esta pausa activa dinámica